Хотите заниматься велоспортом? Мир посмотреть в гонках поучаствовать?

В первую очередь, забудем фразу: «Главное — не победа, а участие» — её придумали соперники. Побеждать всегда приятно! Если не получилось на первой гонке доехать до финиша, никогда не отчаивайтесь. Грамотно составленная система тренировок выведет на более высокий уровень, участие в соревнованиях сделает из вас настоящего гонщика.
Профессиональный спортсмен должен уметь грамотно составить план тренировок, выполнить его и удачно выступать на соревнованиях. Как этому научиться?
1. Заведите спорт. дневник и записывайте в него проделанную работу. Позже, анализируя его, не сложно понять какие тренировки были более эффективны.
2. Постоянно учитесь и совершенствуйтесь. Существуют множество методов и приемов проведения тренировок.
3. Не стесняйтесь задавать вопросы тренеру, механику, массажисту, доктору. Более опытные спортсмены также могут дать нужный совет. Задавайте вопросы в наш раздел «Часто задаваемые вопросы».
4. Участвуйте в соревнованиях. Это лучший способ проверить свою подготовку. И намного интереснее тренироваться периодически выступая на гонках разного уровня.
5. Нет возможности участвовать в соревнованиях? Тогда проводите тестовые тренировки на время индивидуально или с друзьями.
Помните правильно составленный план тренировок на много эффективнее хаотичных тренировок.