Системы тренировок, менеджмент и экипировка.
 
   
Поддержи Акцию Г. Мохненко
"Мир Без Сирот!"

Стань спонсором велопробега:

Наш организм

Организм человека эволюционировал десятки тысяч лет, и лишь последние несколько десятков лет в развитых странах люди перестали испытывать недостаток питания. Основной задачей человека, жившего несколько тысяч лет назад, было выжить. За периодами изобилия пищи (лето - ранняя осень) следовали периоды скудного питания (зима) или даже голода. Организму требовалось приспосабливаться, иначе было не выжить. При недостатке белковой пищи (мяса), организм воспринимал ситуацию как близкую к критической, как наступление зимы, как период голода. Как следствие - снижал скорость обмена веществ, понижал температуру тела, делал человека вялым и летаргичным и, первым делом, разрушал те системы, что потребляли энергию, т.е. мышцы.
При избытке углеводистой пищи и недостатке белка тело человека стремилось делать запасы впрок. Т.е. откладывать жир. Теперь, наложим на это особенности современного питания, сутью которого являются высокоулеводные продукты, с малым содержанием белка. Стоит ли удивляться, что тренированный тысячами лет эволюции организм с одной стороны замедляет метаболизм, практически не строит мышцы, и при этом усиленно накапливает жир. Возникает резонный вопрос: Что же делать?
 

читать дальше

 
  

Все новости по датам
<< Ноябрь 2017
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
  1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30
                           
SportsDestiny.com © Copyright 2010—2017
Designed by "Coolstyle Photography, Graphic & Web-Design Studio"